Ha valamit nem szeretsz az életedben, megtudod változtatni azt.
“Tudom, de hogyan? “
Minden rajtad múlik.
Ez már annyira közhelyesnek számít manapság még is nehéz elfogadnod a tényt, hogy minden, ami veled történik, minden helyzetet te hoztál létre és csak te tudsz azon változtatni.
“Tudom, de akkor sem tudom, mit kellene tennem!”
Több ügyfelem tudja ezt és az önhibáztatást teljesen profi szintre fejlesztették
“én tehetek róla… miattam van minden… tudom, nekem kellene változnom, de olyan frusztrált vagyok….”
Ha tanácstalan vagy és a legjobb barátodhoz fordulsz vagy a párodhoz, szüleidhez, az bizony nem a legjobb megoldás, mert ők mindig azt fogják mondani, amit te hallani szeretnél.
Sokszor észre sem vesszük, de nagyon sokan mártír szerepet játszunk és ettől jól érezzük jól magunkat. (Átmenetileg érezzük csak jobban magunkat)
Miért?
Mert addig a néhány pillanatig amíg panaszkodsz te leszel a középpontban, mindenki rád figyel.
Az emberi tulajdonságunk pedig az, hogy szeretünk fontosak lenni. Szeretünk szeretve lenni, figyelmet kapni és ez a helyzet, ez a néhány pillanat visszaadja ezeket az érzéseket néhány pillanatra.
Aztán egyre többet mesélsz a problémáidról, egyre többet panaszkodsz, mert minden egyes alkalommal figyelmet kapsz amíg mesélsz.
De ez csak elmélyíti a helyzeted és az átmeneti jobb érzések után, minden alkalommal csak mélyíted és mélyíted a problémát.
A coach pontosan ismeri mi az, amin keresztül mész, de ő segítő szándékkal fordul feléd és kívül marad az érzelmi drámákon.
Kérdéseket tesz fel neked, ami kibillent téged az egysíkú gondolkodásból.
A coaching amit én csinálok a pozitív pszichológiára épül és a megoldásokra vezet.
Megkeressük mi az, ami a legjobb abban a helyzetben.
“Legjobb?”
Igen, a legjobb. Minden helyzet csak abban a pillanatban fontos amíg benne vagy. Amint kívülállóként tudsz ránézni, egészen más értelmet kap. A számodra.
Megközelíthetném spirituálisan is és akkor azt mondanám: “minden, amit úgy érzel veled történik az igazság szerint ÉRTED TÖRTÉNIK.”
Na ez már végképp összezavar, igaz? Mindjárt elmagyarázom.
Biztosan éltél már át hasonló helyzetet, mondjuk szakítottál a pároddal vagy elveszítettél valakit. Akkor biztosan úgy érezted, hogy soha nem múlik el a fájdalom és nem éled túl.
Amikor szakítottál egy új esélyt kaptál egy szebb és boldogabb kapcsolatra, nem igaz?
Amikor elveszítettél valakit akkor felismerted, hogy az élet milyen múlandó és elkezdted az életed másképpen értékelni, esetleg elhagytad a cigit, jobban kezdtél figyelni a kapcsolataidra, szeretteidre.
Vagy egy betegség. Akkor hirtelen más dolgok válnak fontossá, megfigyelted már?
Minden folyamat egyre többet tanít neked az életről és egyre közelebb visz az igazi önmagadhoz.
És ez a cél, hogy megtaláld és szeresd újra önmagad.
Szeresd és NE KRITIZÁLD!
Szeretettel!
Gabi
